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  1. 1) un'ora di nuoto a settimana praticamente non è niente. Fai un'ora e mezza quattro volte a settimana e allora comincerà a diventare utile. 2) caterva di addominali sì, sempre e comunque. Sarebbe una...

    5 Answers · Salute · 03 Nov 19:52

  2. palestra, addominali laterali e normali, niente dieta se sei già magra, mangia tantissima frutta e bevi come un cammello almeno 2 litri al giorno che fa anche bene ai reni, e poi vabbe, l...

    7 Answers · Salute · 28 Nov 09:21

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