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  1. Il training autogeno. Per apprenderlo in maniera corretta puoi fare delle sedute da uno psicologo.

    2 Answers · Scienze sociali · 09 Feb 21:15

  2. ..., potresti imparare alcune tecniche di rilassamento (suggerisco il rilassamento muscolare progressivo... comportamentale, però dato che per l' ansia "generica" non ce ne...

    3 Answers · Scienze sociali · 27 Dec 18:27

  3. ... per imparare tecniche e strategie per affrontare le... dell' ansia , l'altro per ... va di comprendere le... il Rilassamento muscolare progressivo...

    4 Answers · Scienze sociali · 27 Nov 16:32

  4. ... qualcosa. Fatti consigliare da un bravo psicologo, le tecniche di rilassamento - t9opo trainig autogeno- e gli psicofarmaci giusti e in...

    3 Answers · Scienze sociali · 09 May 02:08

  5. ...o altro. Da come lo descrivi sembra un attacco di panico, leggero ma evidente; se per ogni stress stai così, forse una consulenza medica...

    3 Answers · Scienze sociali · 26 Feb 09:37

  6. ... energie necessarie per poi individuare le miei priorità e cosa mi provoca ansia . Ogni tecnica di rilassamento e anche gli sportivi quando...

    6 Answers · Scienze sociali · 21 Nov 07:41

  7. ... fuori tutta fino a sentire dolore in pancia . Provaci l'esercizio del respiro è la base di ogni tecnica di rilassamento e ottimo metodo per separare esterno interno e gestire l' ansia .

    4 Answers · Scienze sociali · 21 Sep 04:42

  8. ... più idonea, in assoluto, per le forme di ansia sociale (timidezza, fobie ecc). Per il tremore prova con le tecniche del rilassamento muscolare progressivo, oppure con la meditazione camminata o del ...

    3 Answers · Scienze sociali · 29 Jul 00:25

  9. ... posizioni e tecniche di rilassamento ma non ho mai messo... in balia dell' ansia e anche quello ... sorprendenti. Per casi patologici...

    4 Answers · Scienze sociali · 19 May 22:04

  10. ... prova a imparare delle tecniche di rilassamento come il rilassamento muscolare progressivo, prova ... psicologiche delle ansie sociali (la timidezza è...

    1 Answers · Scienze sociali · 30 Mar 13:47

  1. Try asking your question on Yahoo Answers