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  1. Il training autogeno. Per apprenderlo in maniera corretta puoi fare delle sedute da uno psicologo.

    2 Answers · Scienze sociali · 09 Feb 21:15

  2. ...film molto avvincenti può essere un ottimo modo per distrarsi e non pensare. Ma come tecnica non di rilassamento ma da usare all' insorgere degli attacchi d' ansia la mia psicologa mi ha insegnato...

    8 Answers · Scienze sociali · 11 May 01:54

  3. ..., e l' ansia per l' ansia che verrà, che prende il nome di " ansia anticipatoria"... delle numeroso tecniche di rilassamento . Io personalmente...

    2 Answers · Scienze sociali · 13 Jan 14:53

  4. ... scaricare gratis sia il training di rilassamento muscolare progressivo che il training autogeno... in una quindicina di secondi. Ti consiglio di ... molto utili e per poi il training puoi ...

    4 Answers · Scienze sociali · 24 Jan 08:12

  5. Yoga, meditazioni, fiori di Bach...tutto utilissimo, però deve partire da te...

    4 Answers · Scienze sociali · 05 Aug 08:06

  6. RESPIRA per gli attacchi di ansia è il sistema migliore, ... e l' ansia ( puoi praticare tecniche di rilassamento tipo rebirthing o training autogeno ok anche...

    2 Answers · Scienze sociali · 27 Apr 16:44

  7. ... del respiro è la base di ogni tecnica di rilassamento e serve per spostare l'attenzione dall' esterno all'interno... scoprire cosa ti provoca ansia . Solo la conoscenza e l'accettazione...

    2 Answers · Scienze sociali · 19 Oct 01:48

  8. ...mio massimo rispetto per tutte le... dire che l' ansia si cura in tanti...psicoterapia, con le tecniche di respirazione, con il rilassamento ... (dipende molto...

    5 Answers · Scienze sociali · 04 Jan 11:36

  9. ... spesso agli amici che soffrono per stress o ansia , alcune tecniche di rilassamento … per la scelta, c’è solo l’imbarazzo; e qui ne cito ...

    5 Answers · Scienze sociali · 27 Sep 22:40

  10. ... esercizi di rilassamento , facendo molta...cardiopalmo, è normale finire per avere un’ ansia perenne; a te quindi.... Le tecniche di rilassamento sono...

    1 Answers · Scienze sociali · 21 Feb 20:54

  1. Try asking your question on Yahoo Answers