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  1. ... battito del proprio cuore 3) Altro modo: Pensare di essere nel posto più bello per noi in una situazione idilliaca. Prova così....a...

    5 Answers · Salute · 11 Apr 11:16

  2. ... utili: rilassamento d'emergenza per 30 secondi; ottima...abitudine è quella di fare un bagno tiepido in caso...crisi, o giornaliero se l' ansia è una ...

    4 Answers · Salute · 07 Sep 06:39

  3. ... naturale che ci sia e aiuta a sconfiggere lo stress,l' ansia ,gli attacchi di panico!

    2 Answers · Salute · 31 May 22:23

  4. ... bella preparazione... allora potresti o fare un corso di meditazione che aiuta il tuo sistema sottile ad armonizzarsi...

    6 Answers · Salute · 12 Feb 14:09

  5. uso tecniche di respiraizone, se non posso fare altrimenti, in modo da calmarmi...

    3 Answers · Salute · 24 May 11:02

  6. soffro di ansia ed attacchi di panico da molti anni tanto che ormai...sigaretta..questa è una tecnica di rilassamento molto efficace per alleviare l'attacco...non fare mai le ...

    4 Answers · Salute · 21 Nov 16:27

  7. ... dei pensieri negativi, per ridurre l'intensità dell' ansia , invece, prova a imparare a utilizzare la tecnica del " rilassamento muscolare progressivo" che però se non lo...

    5 Answers · Salute · 12 Dec 16:16

  8. ...questo, consiglio spesso agli amici che soffrono per stress o ansia , alcune tecniche di rilassamento ; per la scelta, c’è solo l’imbarazzo e qui ne cito ...

    3 Answers · Salute · 21 Sep 07:06

  9. ... autogeno, che è una tecnica di rilassamento in base ad un metodo di respirazione... è ottimo per liberare la mente, dunque diminuire l' ansia ...

    2 Answers · Salute · 08 Feb 15:34

  10. Ciao io ti propongo qualche sito: http://www.google.it/url?sa=t&source=web&cd=3&ved=0CDAQFjAC&url=http%3A%2F%2Fabtechno.org%2Findex.php%2F2008%2F03%2F18%2F60_minuti_video...

    1 Answers · Salute · 05 Jul 16:12

  1. Try asking your question on Yahoo Answers