...come principale obiettivo il rilassamento del soggetto interessato..., lo Yoga per noi occidentali... autogeno, tecnica , questa occidentale... di cefalea, ansia , insonnia, sindrome da colon...
1 Answers · Salute · 23 Jun 10:57
Il training autogeno. Per apprenderlo in maniera corretta puoi fare delle sedute da uno psicologo.
2 Answers · Scienze sociali · 09 Feb 21:15
...film molto avvincenti può essere un ottimo modo per distrarsi e non pensare. Ma come tecnica non di rilassamento ma da usare all' insorgere degli attacchi d' ansia la mia psicologa mi ha insegnato...
8 Answers · Scienze sociali · 11 May 01:54
..., e l' ansia per l' ansia che verrà, che prende il nome di " ansia anticipatoria"... delle numeroso tecniche di rilassamento . Io personalmente...
2 Answers · Scienze sociali · 13 Jan 14:53
... battito del proprio cuore 3) Altro modo: Pensare di essere nel posto più bello per noi in una situazione idilliaca. Prova così....a...
5 Answers · Salute · 11 Apr 11:16
... consiglio il training autogeno come tecnica di rilassamento , oppure, quando a me capita un attacco d ansia , chiudo gli ...mooooooooolto lentamente con il naso per poi espirare sempre moooolto ...
2 Answers · Salute · 06 Sep 19:24
Una tecnica per rilassarsi... a patto di non essere asmatici o avere problemi polmonari é...
2 Answers · Salute · 12 Oct 04:52
... insegnato questa tecnica proprio per ridurre l' ansia : chiudi gli occhi e...terzo occhio che hai al centro della fronte. Focalizza i tuoi...
9 Answers · Scuola ed educazione · 01 Feb 21:28
... utili: rilassamento d'emergenza per 30 secondi; ottima...abitudine è quella di fare un bagno tiepido in caso...crisi, o giornaliero se l' ansia è una ...
4 Answers · Salute · 07 Sep 06:39
... tecniche di rilassamento corporeo Ti consiglio...training autogeno, una tecnica in cui insegnano...battito cardiaco, ideale quindi per risolvere molti... quali ansia ed insonnia. ...
1 Answers · Salute · 17 Nov 11:23