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Esiste, io lo faccio! Ma non si tratta di dormire, sono esercizi di auto induzione alla calma...

Le tecniche di rilassamento non sono universali ,ogni individuo reagisce in modo diverso...

... con io soffio. A questo punto immagina di sprofondare il tuo corpo in una nuvola comoda che... essere rilassatissima. Io uso questa tecnica ... Buon rilassamento !!!!!

... alcuni libri.... io nel fra tempo ti consiglio di chiudere gli occhi, cercare di non pensare a nulla e fai...

ne ho varie...ma quella che funziona di piu e di tipo omeopatico. metto su canzoni piene di malinconia...

Tecniche di rilassamento molte volte, è una cosa piacevole ed efficace, molto efficace. Ciao...

Si, hai ragione. La migliore tecnica in assoluto è rilassarsi come una persona... momento non capisci più niente solo il senso di stare al 100% rilassati! ;)

prova a chiedere alla bimba de " l' esorcista ". lei era bravissima....