...consiglio il rilassamento muscolare progressivo. Puoi scaricare gratis sia il training di rilassamento muscolare progressivo che il training autogeno (versione sia ebook che audio) in questo sito http...
4 Answers · Scienze sociali · 24 Jan 08:12
... ottimo modo per distrarsi e non pensare. Ma come tecnica non di rilassamento ma da usare all' insorgere degli attacchi d' ansia la...
8 Answers · Scienze sociali · 11 May 01:54
trenning autogeno.è una tecnica di rilassamento che funziona davvero.è un po' lunga da spiegare...
3 Answers · Scienze sociali · 19 Nov 15:04
... in rabbia, non possa essere usata in modo piu costruttivo, e cerca di non dare troppo peso a cosa pensano o dicono di te, chi ...
7 Answers · Scienze sociali · 11 Jan 15:53
Yoga, meditazioni, fiori di Bach...tutto utilissimo, però deve partire da te...
4 Answers · Scienze sociali · 05 Aug 08:06
... posizione comoda e rilassa uno ad uno ogni muscolo del tuo corpo partendo dal cuoio capelluto fino alla pianta del ...
4 Answers · Scienze sociali · 18 Mar 21:57
... autogeno è una tecnica di rilassamento e di autodistensione psichica, in cui si ... altre terapie di rilassamento : - rilassamento muscolare (Jacobson, 1929...
5 Answers · Scienze sociali · 21 Apr 22:25
Meditazione Trascendentale, 20-25 minuti al giorno ogni giorno aiuta davvero a rilassarsi ed è persino facile praticarla.
2 Answers · Scienze sociali · 08 Apr 15:13
facendo lo yoga.ciao
4 Answers · Scienze sociali · 02 Sep 14:28
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