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Sei nervosa per via dello stress. Prova qualche tecnica di rilassamento , tipo il Training Autogeno. Ciao.

... di gruppo. Spesso vengono associate anche tecniche di rilassamento per facilitare l’approccio alla situazione fobica. La maggior parte...

... rimedio e' l'autocontrollo della respirazione e meditazione con tecnica di rilassamento che puoi fare in un centro yoga. coraggio purtroppo come vedi...

... consiglierei di provare ad approcciarti a qualche tecniche di rilassamento tipo di yoga o di trainig autogeno..potrebbero farti bene.. Ti...

Dipende dagli stati d'ansia... comunque è una buona ed efficace tecnica di rilassamento ! Io la utilizzo ogni tanto.. soprattutto la sera.. ^^

... poco ma devi farlo). Imparata la tecnica di rilassamento e applicala tutti i giorni. Non ...

... rimedi da suggerirti... ci sono tecniche di rilassamento ... ma anche con quelle non dormo... a volte ...

... scatenanti – applicherà in loro presenza le tecniche di rilassamento e di controllo di pensiero insegnategli dal terapista. Una...