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...) di Maharishi Mahesh Yogi è una tecnica mentale di rilassamento profondo è praticata a casa a causa di una ventina di ...

...abbassaree il livello di tensione generale. Puoi farlo attuando tecniche di rilassamento come il training autogeno, il rilassamento frazionato di Jacobson ecc...

...prendere al momento (rescue remedy) ti consiglio anche di fare yoga o tecniche di rilassamento

... la realizzazione di obiettivi,per qualcun altro tecniche di rilassamento o distacco(personalmente non comprendo come si riesca...

be' se non dormi.... consolati: visto quanti siamo ancora svegli?!!!! sfrutta la notte x fare quello che non puoi fare il giorno perche' cotta dal sonno. ciao

...)... E poi un po' di trainig autogeno o yoga... insomma tecniche di rilassamento che concentrino la resiprazione: ossigenando il cervello ...

... evitare in tanti modi: con la psicoterapia, con le tecniche di respirazione, con il rilassamento ... (dipende molto dallo stadio in cui sei, da quanto forte è...

..., molto brava, che usò con me un misto di tecniche : rilassamento semi-ipnotico, maternage e in più i fiori di Bach...