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  1. ...consiglio il rilassamento muscolare progressivo. Puoi scaricare gratis sia il training di rilassamento muscolare progressivo che il training autogeno (versione sia ebook che audio) in questo sito http...

    4 Answers · Scienze sociali · 24 Jan 08:12

  2. ...: 1) rimuovi le fonti di stress per quanto ti è possibile: è... vaniglia. Un fumetto. 3) parla di ciò che ti piace davvero. Questo...

    5 Answers · Salute · 26 Apr 23:57

  3. ... ottimo modo per distrarsi e non pensare. Ma come tecnica non di rilassamento ma da usare all' insorgere degli attacchi d' ansia la...

    8 Answers · Scienze sociali · 11 May 01:54

  4. ...l’ideale sarebbe dopo il risveglio mattutino e a stomaco vuoto, prima di “affrontare” la giornata. buon rilassamento !

    5 Answers · Sport · 22 Jul 08:23

  5. ... abbastanza facile da imparare. Il training autogeno è una tecnica di rilassamento usata in ambito clinico nel controllo dello stress...

    2 Answers · Salute · 11 Jun 06:32

  6. ... il cervello a seconda del programma che utilizzi al rilassamento , alla concentrazione etc... per il rilassamento ...e' semplicemente una tecnica individuata da psicologi...

    2 Answers · Salute · 10 Jul 11:12

  7. La migliore tecnica di rilassamento e personale ed individuale e la devi trovare dentro di te...

    2 Answers · Salute · 22 Dec 09:49

  8. ... molto bene, ed è un' ottima tecnica per farti prendere sonno. Spero di esserti stata d' aiuto Baci Fra

    8 Answers · Salute · 20 Nov 17:03

  9. Ce ne sono di vario tipo. Io le ho imparate con l'apnea, che...1) Focalizzare la propria attenzione su una zona del corpo alla volta partendo dalle dita dei...

    5 Answers · Salute · 11 Apr 11:16

  10. ... bella preparazione... allora potresti o fare un corso di meditazione che aiuta il tuo sistema sottile ad armonizzarsi...

    6 Answers · Salute · 12 Feb 14:09

  1. Try asking your question on Yahoo Answers