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  1. ... da 10 per ognun'esercizio). - Glutei (ponte, affondo in avanti etc. 3 serie da 10 ). Per questi esercizi...

    3 Answers · Sport · 22 May 18:52

  2. secondo me si può sostituire l allenamento in casa solo se si ha molta forza di volontà.... altrimenti...

    2 Answers · Salute · 23 Nov 12:13

  3. ... con giusto apporto nutritivo e proteico per la massa muscolare in modo da avere poi risultati con l'attività fisica,posso...

    3 Answers · Salute · 14 Apr 00:15

  4. Quelli col pallone, sdraiato di schiena, braccia in avanti, al di là della testa e ti molleggi...

    1 Answers · Sport · 27 Oct 16:34

  5. ... almeno 2 litri d'acqua al giorno. 4. Masticare in modo lento. 5. Far sì che la prima portata...

    6 Answers · Salute · 22 Oct 16:03

  6. Come puoi pretendere di fare ginnastica con soli questi due attrezzi? Lasciali da parte...

    2 Answers · Sport · 13 Aug 17:52

  7. ... e non mi sono mai sentito cosi in forma. http://uk.youtube.com/watch?v=epZjMuRRXLo http://www.filestore.nl/eric...

    4 Answers · Salute · 25 Nov 15:55

  8. ... sono una grande fan della ginnastica in casa : ti consente di risparmiare un... se quasi tutti sono in inglese, spero non sia un problema).

    8 Answers · Sport · 23 Aug 04:22

  9. ... è amara. Arancia da sostituire al limone in caso di problemi! Drena, depura e riduce ...

    4 Answers · Salute · 10 May 11:23

  10. Tira delle serie di pugni davanti a te con dei pesi in mano(3-4 kg max), potenzierai il tutti i muscoli dell'avambraccio

    3 Answers · Sport · 28 Dec 19:34

  1. Try asking your question on Yahoo Answers