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...decente di carboidrati...se vuoi mantenerti più bassa ,usa un solo cucchiaio di olio ma per una cena light quello che mangi,aumentando il pane...

...acqua un tegame dal bordo alto e inizia a scaldare a fuoco basso . Quando l’acqua bolle, sala e versa circa 5 gr olio di oliva, quindi versa a pioggia la farina mescolando con...

..., tagliarle a cubetti e farle cuocere a fuoco basso in una padella con un filo di olio caldo, basilico fresco a piacere e un pizzico di sale; cuocere la...

..., tagliarle a cubetti e farle cuocere a fuoco basso in una padella con un filo di olio caldo, basilico fresco a piacere e un pizzico di sale; cuocere la...

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...antiaderente fai scaldare a fuoco medio un filo di olio d'oliva e una noce di burro. Rompi ...attenzione a non rompere il tuorlo. Cuoci a fuoco medio/ basso per un minuto o fino a che l’albume non diventa...

...a dadini; in un tegame, scaldare un filo d' olio , farvi rosolare l'aglio, unirvi le melanzane e farle rosolare a fuoco basso per qualche minuto; unire la polpa di pomodoro, il prezzemolo...

...pepe. - Preparazione: in una padella antiaderente con un filo di olio caldo, fare rosolare le zucchine tagliate a rondelle, a fuoco basso e per circa 10 minuti; aggiungere un pizzico di sale e di pepe...