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  1. ...portare in un bar che prepara centrifughe di frutta e verdura e prendere qualcosa lì.

    2 Answers · Salute · 01 Mar 20:34

  2. ..., piuttosto maniga un frutto o uno yogurt. a cena carne o pesce con insalata e verdure . se per merenda vuoi il gelato mangialo e mangia...

    5 Answers · Salute · 15 Jun 01:57

  3. colazione = 18 + 120 kcal pranzo = 345 + 15 in tutto sono 498 kcal !! ;)

    5 Answers · Salute · 21 Jun 14:57

  4. ...accompagnamento x cena puoi sempre farti un panino con mozzarella e verdure o mangiare altri carbo tipo patate o riso....

    3 Answers · Salute · 27 May 18:34

  5. ..., mentre la sera è prefribile verdura o pesce dato che sono più leggere. Il... con un po' di prezzemolo, scorzetta di limone grattugiata e se ti va curry o curcuma. ...

    3 Answers · Salute · 13 May 04:51

  6. Troppo poco... pranzo fanne 80g di pasta e aggiungi un cucchiaino d'olio. Nel pomeriggio un frutto o uno yogurt. A cena puoi aumentare il prosciutto magro a 100g, sono solo 132 kcal.. e il pane a 50g :) colazione: 18 + 120 kcal...

    3 Answers · Salute · 27 Jun 15:22

  7. ... non fermentati e yogurt; frutta cotta, grattugiata oppure intera ma soltanto molto matura e... o cacciagione, pesce grasso, scatolame, pane fresco, verdure crude, cioccolato, panna, frutta ...

    4 Answers · Salute · 01 Feb 17:22

  8. 1100 kcal in tutto! Ottima dieta, davvero! Complimenti. nel giro di due settimane riuscirai anche a perdere questi 3 kg! Sport equilibrato e completo, anch'esso ottimo! Continua così e...

    1 Answers · Salute · 20 Sep 11:52

  9. ... non fermentati e yogurt; frutta cotta, grattugiata oppure intera ma soltanto molto matura e... o cacciagione, pesce grasso, scatolame, pane fresco, verdure crude, cioccolato, panna, frutta ...

    5 Answers · Salute · 28 Dec 14:42

  10. ... mattina: 1 bar. Pranzo: 1 tazza di zuppa di verdure in casa, 1 porzione di carne bovina e broccoli con insalata di carota grattugiata , 1 gelatina. Snack: 1 infusione con 2 fette di...

    7 Answers · Salute · 12 Mar 20:02

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