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  1. ...nemmeno grassa. Colazione: 1 bella tazza di latte di capra con dentro un bel... una pasta con un sugo bello sostanzioso. Per cena l'altra mi sono ...

    1 Answers · Salute · 23 Oct 08:42

  2. Se non fai sport è una buona dieta di mantenimento , se mangi integrale perdi anche qualcosa

    8 Answers · Salute · 20 Apr 03:01

  3. ... integrali con un velo di marmellata + una tazza di the caldo con mezzo cucchiaino di miele+ un frutto Oppure uno yogurt...

    7 Answers · Salute · 11 Mar 22:35

  4. Fai 5 pasti al giorno: C: tazza di latte , 3/4 fette biscottate... (es la banana ) e mangia tantissima verdura per saziarti. Come sport la corsa...

    1 Answers · Salute · 19 Jan 05:40

  5. ... fa piacere, ti do comunque qualche consiglio per mangiare più sano.. allora mi raccomando...colazione, è FONDAMENTALE: una tazza di latte o uno yogurt, 2 noci, un fetta...

    4 Answers · Salute · 10 May 12:53

  6. ... benissimo mia cara ,perchè 52 chili per 1,64 sei sotto peso ..e puoi arrivare tranquillamente a 56chili...

    5 Answers · Salute · 23 May 02:12

  7. ... benissimo mangiare una bella tazza di latte con dei cereali (30 ... quindi pasta,legumi,pane o riso. Per cena le proteine quindi carne o pesce e ...

    5 Answers · Salute · 30 Sep 14:18

  8. ... frutto e uno yogurt magro...oppure anche una tazza di latte con 40 grammi di cereali... (ad esempio il philadelphia è perfetto) - per quanto riguarda il pesce cerca di preferire il polipo...

    4 Answers · Salute · 05 Jul 09:20

  9. ..., kiwi). Spuntino e merenda: un frutto o uno yogurt, una tazza di tè verde con un pacchetto di cracker, una spremuta agrumi...

    2 Answers · Salute · 09 Jun 12:43

  10. ... a piacere conta che questo è il minimo per non dimagrire....le sò tutte... di mantenimento peso: colazione-una tazza di latte con zucchero, nesquick o miele a piacere-...

    9 Answers · Salute · 17 Dec 13:05

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