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  1. ...) diminuisco un po' da distanza delle mani a terra mentre faccio... braccia: se in casa hai 2 tavoli coi bordi vicini puoi...

    2 Answers · Sport · 05 Jan 04:22

  2. ... e semplici) di aminoacidi ( dalle proteine alimentari) di chilomicroni (... piedi su una sedia o su un tavolo . Però ti informo che se...

    2 Answers · Sport · 02 Jul 05:04

  3. ...pollo pari a 32 gr proteine + insalata pre sonno: 5 mandorle - yoghurt da bere 500ml (14gr proteine) o latte o yoghurt normale

    3 Answers · Sport · 26 Sep 15:03

  4. ... altezza pari ad un tavolo circa, e dopo qualche giorno provare a farle... muscolari al petto ed al tricipite ma anzi è da considerare un successo. una volta...

    6 Answers · Sport · 02 Dec 20:02

  5. ...su una sedia o su un tavolo (molto più difficili... sino a toccare il petto a terra spingi il più...riuscire a staccare le mani dal pavimento sfruttando la...

    3 Answers · Sport · 20 Jan 13:55

  6. ... sedia e mani a terra, 3 coi piedi su un tavolo e mani a terra), 6 serie di salite su panca + 3 serie...

    2 Answers · Sport · 19 Apr 21:24

  7. ... prima piegate da una parte e poi dall'...cn i pesi sul petto e le flessioni cn le gambe sul tavolo (5x30!!) xò i ...

    3 Answers · Sport · 05 Jan 09:24

  8. ... sotto un tavolo ed esegui il rematore col corpo supino come da foto: http://www.menshealth.com/mhlists/cms/uploads... per arrivare a toccare il petto alla sbarra o un partner...

    2 Answers · Sport · 10 Feb 19:24

  9. ... è un ormone antiinfiammatorio prodotto dalle ghiandole surrenali e viene...allenare lo stesso muscolo,quindi se alleni il petto Lunedì riallenalo il Giovedì coi...

    1 Answers · Sport · 20 Jul 03:11

  10. ... potresti fare 3 ripetizioni da 30 o anke di meno, vedi te e regolati... sempre arrangiarti con qualkos altro tipo con il tavolo , infatti io nn avendo una sbarra x tirarmi...

    7 Answers · Sport · 11 Sep 18:52

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