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  1. ...: 2-Stile 1-rana 2-dorsoalternato -1rana 1-dorsocompleto -1rana -1 tavoletta per fare solo braccia -1 tavoletta per fare solo gambe. Cerca...

    1 Answers · Sport · 23 Dec 09:52

  2. ... con immersioni in verticale da ferma, poi con la tavoletta , solo gambe. Devi arrivare a fare la vasca intera...

    3 Answers · Sport · 08 Oct 09:50

  3. ..., poi (per addominali e gambe) usa la tavoletta per tenere ferme le braccia e fai 4 vasche...

    3 Answers · Sport · 12 Oct 18:32

  4. ... esci a prendere aria (magari tenendo la tavoletta in mano) hai pochi secondi prima che le...

    4 Answers · Sport · 21 Sep 00:05

  5. ...). Se non si intestardisce a farti fare dieci vasche di tavoletta a 35 anni prima di inserire la bracciata. Se ti...

    5 Answers · Sport · 18 Sep 15:52

  6. ... nuoto libero un vecchietto che dopo 5 vasche con la tavoletta si lamentava della schiena... O il tipo che si è...

    4 Answers · Sport · 13 Sep 04:12

  7. se fai 40 vasche tutti i giorni non doverebbero essere lontani i risultati continua cosi stai imparando la tecnica crowl.

    4 Answers · Sport · 08 Sep 20:42

  8. ... devi riuscire a fare almeno una vasca usando la tavoletta e girando un braccio solo. In pratica viene...

    9 Answers · Sport · 08 Sep 13:02

  9. ...! ;) P.s. attrezzature come palette, tavolette e pinne in genere, se fai il corso normale e quindi non l'...

    8 Answers · Sport · 13 Sep 14:02

  10. Dai un occhiata qui: http://www.nuotomania.it/nuotoallenamenti1.htm A fondo pagina ci sono esercizi di diverse sessioni e diverse difficoltà... Scegli il programma che preferisci in base...

    3 Answers · Sport · 17 Aug 12:02

  1. Try asking your question on Yahoo Answers

  2. Prova anche

    tavoletta grafica