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  1. RISCALDAMENTO 4 stile 4 rana 4 dorso LAVORO 16 stile, tavoletta , 4 serie da 1 vasca velocita massima , 4 dorso, 16 stile, tavoletta, 6...

    4 Answers · Sport · 15 nov 18:52

  2. con la tavoletta puoi eccome! mani appoggiate e sfrutta bene...

    5 Answers · Sport · 22 giu 10:12

  3. lanci una tavoletta verso la parte profonda della piscina dei bambini...

    4 Answers · Sport · 19 ott 19:42

  4. ... sono 25 metri...: -15 vasche stile; 5 pulboy, 5 tavoletta e 5 completo -15 vasche dorso; 5 pulboy, 5 tavoletta e 5 completo -15 ...

    1 Answers · Sport · 25 ott 04:12

  5. ... volte che vai in piscina. Nuotare con la tavoletta serve ad aumentare il fiato e a potenziare le gambe, soprattutto...

    9 Answers · Sport · 11 ott 00:05

  6. ... stile libero, 50 gambe dorso ) x 2 volte -100 gambe tavoletta stile lib. con pinne -100 s.libero con pinne completo -100 dorso ...

    2 Answers · Sport · 28 set 19:32

  7. ... spiace confermartelo, ma serve la tavoletta. Tavoletta e ghambe a stile, aumenta al massinmo l'ampiezza...

    5 Answers · Sport · 27 lug 16:42

  8. gambe stile con la tavoletta respirazione frontale e laterale (non tutte insieme) stile libero braccia...

    4 Answers · Sport · 26 giu 14:13

  9. ... un problema alla schiena che non dipende dalla tavoletta: io di tavoletta faccio anche un ora e mezza e ...

    9 Answers · Sport · 26 dic 17:29

  10. ...stile. -Poi,alterna 4vasce con i pulbody,e 4 con la tavoletta...ripeti l'esircizio per 3 volte.Tra le 4 vasce...

    2 Answers · Sport · 21 mag 14:02