... soprattutto alle gambe (leg press, leg curl, interno ed esterno cosce). Di solito faccio una mezz'ora di tappeto o venti minuti di stepper. I giorni pari...
2 Answers · Salute · 24 Jan 17:26
...questo modo alleni gli obliqui esterni e interni. poi per esempio rimani con...testa che rimane poggiata al tappeto e porti ad ogni ripetizione solo le...
13 Answers · Salute · 03 May 02:52
... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...
6 Answers · Salute · 02 Nov 10:14
... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...
5 Answers · Salute · 12 Nov 08:02
...in avanti, i muscoli obliqui esterni che sostengono il grande retto dell'addome e...avanti Sdraiarsi supini sul tappeto con le gambe raccolte, mani...
3 Answers · Salute · 10 Sep 03:42
Per la pancia ti basterà prendere una tisana al finocchietto, ogni sera prima di andare a letto. Di notte farai tanta di quell'aria che la mattina dopo sarai sgonfissima e con la pancia...
4 Answers · Salute · 19 Feb 05:28
... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...
2 Answers · Salute · 11 Dec 00:45
... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...
9 Answers · Salute · 12 Oct 08:22
... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...
5 Answers · Salute · 04 Nov 20:34
... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...
8 Answers · Salute · 04 Jan 12:53