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  1. ... soprattutto alle gambe (leg press, leg curl, interno ed esterno cosce). Di solito faccio una mezz'ora di tappeto o venti minuti di stepper. I giorni pari...

    2 Answers · Salute · 24 Jan 17:26

  2. ...questo modo alleni gli obliqui esterni e interni. poi per esempio rimani con...testa che rimane poggiata al tappeto e porti ad ogni ripetizione solo le...

    13 Answers · Salute · 03 May 02:52

  3. ... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...

    6 Answers · Salute · 02 Nov 10:14

  4. ... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...

    5 Answers · Salute · 12 Nov 08:02

  5. ...in avanti, i muscoli obliqui esterni che sostengono il grande retto dell'addome e...avanti Sdraiarsi supini sul tappeto con le gambe raccolte, mani...

    3 Answers · Salute · 10 Sep 03:42

  6. Per la pancia ti basterà prendere una tisana al finocchietto, ogni sera prima di andare a letto. Di notte farai tanta di quell'aria che la mattina dopo sarai sgonfissima e con la pancia...

    4 Answers · Salute · 19 Feb 05:28

  7. ... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...

    2 Answers · Salute · 11 Dec 00:45

  8. ... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...

    9 Answers · Salute · 12 Oct 08:22

  9. ... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...

    5 Answers · Salute · 04 Nov 20:34

  10. ... della coscia, quelli esterni , e i glutei. Ogni palestra ...trascurare gli esercizi aerobici ( tappeto , step, cyclette) ma sempre senza esagerare. Meglio 40...

    8 Answers · Salute · 04 Jan 12:53

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