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  1. Ho visto in un centro commerciale un set della di@d*ra per pilates, formato da palla elastico e non so che altro..chiedi...

    1 Answers · Salute · 18 feb 20:25

  2. ...Pilates. Stenditi su una palla da Pilates con la schiena e la testa premute... palla medicinale verso il soffitto. Esegui 3 set da 12-15 ripetizioni, poi riposa per...

    3 Answers · Salute · 28 mar 09:58

  3. ... di aerobica mirati. Anche i pilates e lo yoga hanno un ottimo effetto sui muscoli...

    2 Answers · Salute · 17 lug 12:29

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