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  1. ...39;alto. A gambe divaricate oscilla il tronco andando da una piede all' altro... una mano su una scrivania, tavolo oppure sedia ed alza una gamba lateralmente...

    6 Answers · Bellezza e stile · 07 Mar 08:29

  2. ...solo con la punta del piede. Farla oscillare dall’alto in basso. Tre serie da 30 per gamba... doveste sedervi su una sedia immaginaria dietro di voi. Due serie...

    2 Answers · Bellezza e stile · 15 Nov 12:53

  3. ... momento in cui sembra che tu sia seduta su una sedia a 90°, poi mantieni la posizione per pochi sencodi e ...

    7 Answers · Bellezza e stile · 15 Apr 11:55

  4. ... 1° esercizio: mettetevi in piedi e fate oscillare avanti e indietro la gamba tenendola ben tesa. Alternare...

    5 Answers · Bellezza e stile · 03 Jun 08:19

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