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  1. Ordina per

  1. ... pesce magro o grasso cm salmone sgombro tonno anke in scatola oppure mozzarella fiocchi di latte o ricotta o prosciutto... prima elencati con verdure e pane Condisci sempre con olio evo

    3 Answers · Salute · 10 set 12:22

  2. Va bene ma mancano un po' le proteine :) Anzichè il galbanino (che come tutti i formaggi é molto calorico) ti consiglio un po di pollo o bresaola-prosciutto.

    1 Answers · Salute · 09 set 10:14

  3. ...,il salmone affumicato,lo sgombro in scatola scolato,i legumi comele ...platessa in padella spruzzata di limone. al pane bianco puoi sotituire quello integrale,oppure del...

    6 Answers · Mangiare e bere · 04 set 10:47

  4. io mangio almeno il triplo di te in carboidrati e peso 55 kg per 1.70! è davvero morigerato se sei un ragazzo! se sei una ragazza è giusto invece

    6 Answers · Salute · 03 set 07:05

  5. È poco x un mantenimento , a colazione aggiungi 250ml di latte intero A pranzo fai 80gr di pane A cena 2 uova e 60gr di pane e frutta

    2 Answers · Salute · 02 set 09:38

  6. ... mai dati: PESCE: tonno in scatola (è ovvio) CARNE: insaccati, prosciutto...: formaggio, uova, latticini, pane. segui questa alimentazione, non quella...

    3 Answers · Animali da compagnia · 02 set 10:32

  7. ...prof è un po' una pedofila e quindi tu eri il pane per i suoi denti però ha trovato...

    2 Answers · Salute · 23 ago 21:52

  8. Ciao bella io sto uscendo dall anoressia se vuoi sostegno o aiuto scrivimi a bimbahs88@gmail.com. .. Ti aspetto baci

    3 Answers · Salute · 13 set 00:02

  9. Beh.. io ti consiglierei di mangiare questo pasto a pranzo, è salutare, ma i fagioli sono molto calorici, quindi opterei più per un' insalata mista con mais, tonno, pomodoro, peperoni e...

    2 Answers · Mangiare e bere · 22 ago 14:09

  10. ...magari pollo o tacchino o coniglio) o del pesce (merluzzo, sgombro, orata, tonno in scatola al naturale), in più per cena eliminerei il caffè...

    4 Answers · Mangiare e bere · 11 ago 19:52