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  1. ... verdura e frutta di stagione, legumi (piselli, ceci, lenticchie rosse, .... Per quanto riguarda le proteine latte e derivati e uova...

    9 Answers · Mangiare e bere · 27 ott 10:10

  2. ...39;alta percentuale di carboidrati,sostituiscono le proteine e quindi vanno associate ad un carboidrato come pasta...

    7 Answers · Salute · 12 set 10:44

  3. ... del regime da te seguito... Seppie e piselli se ti piace non è male ma sempre da aggiungere a...

    5 Answers · Salute · 05 feb 20:32

  4. ... piatto di farro/orzo con ceci/fagioli Oppure riso e piselli! Io amo queste combinazioni Ps mi ...

    6 Answers · Salute · 30 mag 14:25

  5. ... mentre di tortellini almeno 125 grammi - a cena le proteine devono essere superiori. almeno 150 grammi di carne, 200/250...

    1 Answers · Salute · 29 dic 10:23

  6. Bhè,un'ottima dieta dimagrante a livello di equilibrio tra i pasti ma francamente la trovo strettissima... Per gli spuntini non dovresti andare molto a "se ho...

    5 Answers · Salute · 29 dic 03:13

  7. ...frutto sarebbe già buona cosa in modo da integrare delle proteine che a colazione sono assenti. Il pranzo non è male...

    4 Answers · Salute · 19 ott 16:40

  8. ...primo piatto integrale abbinato sempre a verdure e/o proteine. Esempio: -70/80 gr riso integrale con sugo di pomodoro e piselli. -pasta integrale con sugo di pomodoro, zucchine, peperoni...

    1 Answers · Salute · 10 mag 21:50

  9. ...,orzo Lenticchie ceci piselli fave Pomodoro insalata finocchio e ... ok ma non fissarti con le "proteine" basate su numeri fissi...

    3 Answers · Salute · 02 mag 11:26

  10. ... 30/40gr di legumi (lenticchie, piselli, fagioli, fave, lupini, a... legumi servono per inserire proteine vegetali e fibra alimentare, che aumentano...

    1 Answers · Salute · 12 mag 15:15

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