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  1. ... mentre di tortellini almeno 125 grammi - a cena le proteine devono essere superiori. almeno 150 grammi di carne, 200/250...

    1 Answers · Salute · 29 Dec 10:23

  2. Bhè,un'ottima dieta dimagrante a livello di equilibrio tra i pasti ma francamente la trovo strettissima... Per gli spuntini non dovresti andare molto a "se ho...

    5 Answers · Salute · 29 Dec 03:13

  3. ...frutto sarebbe già buona cosa in modo da integrare delle proteine che a colazione sono assenti. Il pranzo non è male...

    4 Answers · Salute · 19 Oct 16:40

  4. ...primo piatto integrale abbinato sempre a verdure e/o proteine . Esempio: -70/80 gr riso integrale con sugo di pomodoro e piselli . -pasta integrale con sugo di pomodoro, zucchine, peperoni...

    1 Answers · Salute · 10 May 21:50

  5. ...,orzo Lenticchie ceci piselli fave Pomodoro insalata finocchio e ... ok ma non fissarti con le " proteine " basate su numeri fissi...

    3 Answers · Salute · 02 May 11:26

  6. ... 30/40gr di legumi (lenticchie, piselli , fagioli, fave, lupini, a... legumi servono per inserire proteine vegetali e fibra alimentare, che aumentano...

    1 Answers · Salute · 12 May 15:15

  7. ... inserito troppi carboidrati e poche proteine , il pane andrebbe dimezzato e andrebbero inseriti...

    1 Answers · Società e culture · 28 Apr 18:59

  8. ... però che è molto importante mangiare proteine e che, quando inizierai a diventare più tonica il tuo peso ...

    3 Answers · Salute · 31 Aug 09:51

  9. ... invece mangia più che altro proteine , carne bianca, pesce, uova sode, yogurt, ricotta, fagioli, ceci, piselli , soia eccetera in aggiunta a un po' di...

    2 Answers · Salute · 17 Dec 15:32

  10. ... con fagiolini spadellati, crocchette di fave e piselli , eccetera. Come prima, puoi usare gli ingredienti...

    1 Answers · Mangiare e bere · 20 Aug 18:44

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