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  1. ... con la salsa allo yogurt. * Involtini di carne con zucchine e grana - Ingredienti (per 4): 4 fettine di vitello (tacchino, pollo...

    2 Answers · Mangiare e bere · 28 Feb 13:54

  2. Ad occhio, 80 kcal per la polenta, circa 20 per i funghi, più o meno 180-200 per la carne , 40 kcal se hai usato un cucchiaino di olio per condire; totale, circa 330-350 kcal.

    1 Answers · Salute · 22 Feb 14:16

  3. Supponendo 100 gr circa di carne e un cucchiaio di olio per condire, circa 250-300 kcal, forse anche meno...

    1 Answers · Salute · 14 Feb 12:45

  4. Saranno circa 50-60 gr, non più di 250 kcal... Aggiungi una fonte proteica ( carne , pesce, uova, formaggio...) e un contorno di verdure per avere un pasto completo ed equilibrato.

    2 Answers · Salute · 07 Feb 14:05

  5. saresti aumentata anche solo bevendo! se ti pesi dopo che mangi è ovvio che aumenti... e comunque il ciclo fa aumentare di peso a prescindere

    1 Answers · Salute · 27 Feb 16:29

  6. Circa 500/550 cal,in base a quanti legumi c'erano nella zuppa...è un pasto bilanciato e completo,ottimo a dieta

    3 Answers · Salute · 26 Feb 02:17

  7. ...olio; spalmare ogni fettina di carne con un po' di crema al formaggio; avvolgere a involtino ogni fettina e fermare con degli stuzzicadenti...; salare; servire in un piatto su un letto di rucola con...

    1 Answers · Mangiare e bere · 24 Feb 20:38

  8. ... solo 15 kcal... In tutto saranno circa 100 kcal per la carne , più 40 kcal se hai condito il tutto con un cucchiaino di olio... 140 kcal in totale, e il formaggio avresti potuto benissimo mangiarlo...

    2 Answers · Salute · 16 Feb 13:48

  9. ...: su ogni fettina di carne , adagiare del provolone tagliato a listarelle e un po' di rucola ...; salare; servire in un piatto su un letto di rucola con...

    5 Answers · Mangiare e bere · 15 Feb 19:28

  10. ... di olio + 1 fonte proteica come piatto unico,ad esempio : 1 scatoletta di tonno con un cucchiaio... : 1 yogurt magro e un frutto / 1 yogurt...cal) Cena : 1 secondo ( carne /pesce/uova ecc) + 70...

    3 Answers · Salute · 01 Mar 08:17

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