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  1. ...: su ogni fettina di carne , adagiare del provolone tagliato a listarelle e un po' di rucola ...; salare; servire in un piatto su un letto di rucola con...

    5 Answers · Mangiare e bere · 15 Feb 19:28

  2. Supponendo 100 gr circa di carne e un cucchiaio di olio per condire, circa 250-300 kcal, forse anche meno...

    1 Answers · Salute · 14 Feb 12:45

  3. Saranno circa 50-60 gr, non più di 250 kcal... Aggiungi una fonte proteica ( carne , pesce, uova, formaggio...) e un contorno di verdure per avere un pasto completo ed equilibrato.

    2 Answers · Salute · 07 Feb 14:05

  4. La carne sembra poca e così anche le verdure: circa 200 kcal, massimo 250 kcal con l'aggiunta di un cucchiaino di olio.

    1 Answers · Salute · 30 Jan 14:38

  5. Un piattino di pomodori e cetrioli sconditi NON è......), una fonte di proteine (150-200 gr di carne , pesce, uova, formaggio...), un frutto... Ti...

    2 Answers · Salute · 28 Jan 23:09

  6. ... verdure... La carne andrebbe portata a 150-200 gr, manca una fonte di carboidrati (pasta, riso, pane, patate...), e con le verdure ...

    2 Answers · Salute · 25 Jan 13:47

  7. Purtroppo viviamo in un mondo dove sempre di più ci si basa sul fisico e a volte si snobba completamente la conoscenza ...

    4 Answers · Relazioni e famiglia · 25 Jan 11:44

  8. Ok, prendo atto dello sfogo e dei suggerimenti 

    2 Answers · Bellezza e stile · 24 Jan 19:19

  9. ...affatto: è solo un piatto di verdure (pressoché... scarsa a livello calorico e non bilanciata a livello nutrizionale... fonte proteica (150-200 gr di carne , pesce, uova, formaggio...) e aumentare...

    2 Answers · Salute · 23 Jan 21:00

  10. Circa 100-120 kcal... Aggiungi una fonte proteica ( carne , pesce, uova, formaggio...) e un contorno di verdure per avere una cena completa e bilanciata.

    1 Answers · Salute · 18 Jan 23:37

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