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  1. ..., ad ogni modo: un piatto da 100 gr di tortellini in brodo ...kcal; 100 gr di polpette di carne apportano circa 200 kcal...per avere un pasto completo e bilanciato.

    2 Answers · Salute · 03 Jan 17:44

  2. ... ma perchè la colazione è scarsa e mancano gli spuntini,quindi nel complesso non ...

    1 Answers · Salute · 03 Sep 22:52

  3. ... nutrizionali, dovresti aggiungere una fonte proteica ( carne , pesce, uova, formaggio) e un contorno di verdure condito con un filo d'olio EVO a crudo...

    2 Answers · Salute · 05 Dec 19:51

  4. dieta..... colazione 80 cal spuntino 100 cal pranzo 550 cal merenda 120 cal cena 550 cal  sono 1400 cal....scarse

    4 Answers · Salute · 30 Apr 09:03

  5. ...! Mangia un sano piatto di pasta al sugo (max 80 g) e un secondo con contorno di ... decenti come la carne e il pesce. Di birre...

    2 Answers · Salute · 20 Aug 16:47

  6. ... + un frutto/una spremuta); - pranzo e cena (entrambi a base di pasta/riso e /o carne /pesce/formaggio/uova + verdura + frutta); - due spuntini, a metà...

    3 Answers · Salute · 19 Jul 22:10

  7. ... terribile, mancano una fonte di proteine (150-200 gr di carne , pesce, uova, formaggio...) e un contorno di verdure; manca lo spuntino di ...

    1 Answers · Salute · 19 Dec 10:08

  8. Basta che non diventano due piattoni , va benissimo! Le dosi di carne dovrebbero essere intorno ai 200 gr mente la polenta non...

    2 Answers · Salute · 24 Jul 13:22

  9. ... completare il pasto con un secondo leggero - del pesce o della carne alla piastra o al forno (sogliola, orata, platessa, pollo, tacchino...), e un contorno di verdure.

    3 Answers · Salute · 11 Nov 11:54

  10. ...completo ed equilibrato, devi aggiungere una fonte proteica ( carne , pesce, uova, formaggio...), un contorno di verdure e magari un frutto.

    2 Answers · Salute · 12 Jan 23:10

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