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  1. ...tutto e poi 80% alimentazione e 20% allenamento . Purtroppo però... coi pesi tanto per farlo (perchè... penserebbe per l '80% l 'alimentazione) ...

    3 Answers · Sport · 18 Oct 11:57

  2. ... un piano alimentare e di allenamento adatto alla tua ... di raggiungere il tuo peso -forma, da cui  sei lontano) - il tutto in...soprattutto SENZA rischi per la salute.

    2 Answers · Salute · 17 Oct 08:56

  3. ... differenti da altri. - 2° non è l ' allenamento MA l 'alimentazione il mezzo per aumentare o diminuire di peso e se non è pianificata si corre il rischio che...

    1 Answers · Sport · 04 Oct 17:54

  4. ...il trasporto del glucosio per via ematica nel..., sotto sforzo anaerobico l 'aumento della massa muscolare...deficit energetico a causa dell' allenamento coi pesi (e della corsa...

    1 Answers · Sport · 03 Oct 01:35

  5. ... trasporta l 'eccesso di zuccheri... coi pesi (e siamo in piena chetosi...rischio di catabolismo/autocannibalizzazione per produrre energia sia in allenamento che nella fase di riposo...

    1 Answers · Sport · 02 Oct 00:06

  6. .../consumi-sport.php (Ad esempio, supponendo un peso di 60 kg e 30 minuti di allenamento , consumerai 288 kcal per 80 salti al minuto e 360 per 125 salti al minuto...

    1 Answers · Salute · 27 Sep 18:23

  7. ... di forma giornaliero appunto. L 'alimentazione nell'ipertrofia... vero e proprio lavoro, sia per chi è molto magro sia...proprio grazie all' allenamento coi pesi che stimola la...

    2 Answers · Sport · 24 Sep 21:27

  8. ... passare degli allenamenti potresti anche aumentare... di bloccare l 'isometria a ogni ripetizione piuttosto che di caricare più peso . Comunque non sarà...

    2 Answers · Sport · 20 Sep 14:54

  9. ... coi pesi lo fa inizialmente e quasi sicuramente per trasformare il proprio corpo... e in allenamento , quello che personalmente...successo è che l ' allenamento e l 'alimentazione...

    2 Answers · Sport · 21 Sep 00:35

  10. ... creatina monoidrata (c'è anche quella effervescente) per incrementare le prestazioni in allenamento MA sempre in maniera blanda. Certamente la funzione ...

    1 Answers · Sport · 17 Sep 01:46

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