...tuo stato di forma e a quanto ha recuperato dall' allenamento precedente il muscolo che stai allenando, nel caso...
2 Answers · Sport · 06 Feb 23:04
... sono sempre trovato benissimo - tantissimi allenamenti per qualsiasi esigenza e livello di preparazione iniziale. Ottimo poi che tu sia ...
1 Answers · Salute · 27 Oct 20:10
... fuori forma per cui "dovresti...muscolare attraverso un allenamento a corpo libero o allenandoti in sala pesi e "ricostruire" il...alimentare. Sicuramente l 'inattività...
4 Answers · Sport · 16 Sep 14:16
Per l ’alimentazione vai da una nutrizionista, poi se fai...fisica è normale che tu non scendi subito di peso , praticamente stai mettendo anche massa muscolare...
3 Answers · Salute · 07 May 21:12
...insegnare come personal trainer puoi sempre prendere l 'attestato di istruttore in una... tua regione. Idem per il corso istruttore sala pesi , o istruttore fitness. Ciao
1 Answers · Sport · 16 Nov 21:23
... a scrivere una scheda e per te illuderti di migliorare...sempre maggiori, nel caso dell' allenamento coi pesi è l 'aumento della resistenza e cioè...
1 Answers · Sport · 02 Jul 18:49
Per quanto riguarda il cibo, elimina alcolici, bibite...
3 Answers · Salute · 13 Apr 16:02
...sintomo di buon allenamento e può succedere... questo 1 Kg per gli squat è...fare gli squat con pesi normali, ti...guteus machine io l 'ho ...
1 Answers · Salute · 09 Feb 11:06
... che è certo è che sei MOLTO sotto- peso e, con l 'attività fisica che fai, dovresti assumere MINIMO 2000-2200 kcal al giorno per mantenerti.
3 Answers · Salute · 09 Jan 15:10
L ' allenamento coi pesi non influisce molto ...sotto regime alimentare. Anche l ' allenamento mono o multifrequenza è soggettivo... resa in allenamento per cui solo la propria...
2 Answers · Sport · 14 Jun 19:05