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  1. ... tua età, il tuo peso...la tua altezza! ...sapere se fai sport...o l'hai fatto.....quindi se sei fuori allenamento o meno!!! in ogni caso....comincia...

    3 Answers · Sport · 12 ago 02:57

  2. ...massa magra e massa adiposa. Purtroppo per sapere la quantità di alimenti...valutazione antropometrica tricompartimentale. L'allenamento danneggia positivamente le...

    1 Answers · Sport · 15 giu 22:15

  3. ...palestra e 4 in estate. il discorso pesi varia a seconda del tipo di allenamenti che intendi fare... o meglio... essere unpò per tutto e in seguito ...

    2 Answers · Sport · 25 apr 06:05

  4. ... "split" routine, cioè dividere l'allenamento per gruppi muscolari, non ti... progressivamente con i pesi, per evitare di stimolare ulteriormente un...

    1 Answers · Sport · 07 apr 23:22

  5. ...meglio imparare a riscaldare il muscolo e l'articolazione (o le ... a corpo libero per preparare queste 2 ... allo stimolo con pesi sempre maggiori riducendo...

    1 Answers · Sport · 19 feb 04:20

  6. ... come le ore di allenamento che fai alla settimana,la tua costituzione,l'età,come mangi...c'è nemmeno un peso specifico perchè anche...

    1 Answers · Sport · 28 ago 16:35

  7. Ciao Nico sono Matteo, per adesso ti do una " mezza mano"............

    5 Answers · Sport · 31 dic 00:04

  8. ...meglio perché c'è l' attrezzatura necessaria per l' allenamento ciao e spero di esserti stato d' aiuto

    3 Answers · Sport · 08 nov 23:45

  9. ...muscolare dovra utilizzare pesi che non superino l' 85 percento del proprio...matematica che da l'intensita di allenamento intensita=(kg x ripetizioni):massimale per ottenere risultati...

    6 Answers · Sport · 18 feb 11:24

  10. ...circa 3 anni fa a fare allenamento fisico con i pesi ed ho cominciato con 3 kg per braccio (pesi da 3 kg... pausa tra una e l' altra.... io ...

    5 Answers · Sport · 27 apr 17:04

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