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    relativo a Pesi per L' Allenamento Al Peso
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  1. ... a kick e corsa. L'allenamento a circuito prevede... Pistol 5 rip per gamba ------------ Extrarotazioni... Up con peso 15 rip ------------ 1 minuto di ...

    1 Answers · Sport · 07 giu 01:02

  2. ... il polso sul ginocchio e fletti la mano verso l'alto (il palmo da fermo, col peso, guarda verso terra) e poi al contrario di prima (finite...

    3 Answers · Sport · 05 lug 11:14

  3. ... MOLTI PESI ECCO UN ... E FASCE PER LE GINOCCHIA http://www.discobolo.it/schede_allenamento/scheda_allenamento_forza.htm

    2 Answers · Sport · 16 ott 01:57

  4. ... multifunzione che x il tuo tipo di allenamento (da quello che ho capito è specifico per l'aumento di forza)porterà meno risultati rispetto ai pesi liberi.

    4 Answers · Sport · 07 dic 17:53

  5. ... po di attività aerobica per aumentare la temperatura corporea e consentire... che andrai a fare durante l allenamento con un peso piu leggero (esempio se devi fare in...

    5 Answers · Sport · 06 mar 10:23

  6. ... massa si dimezza l'accelerazione. Quindi ipotizzando un tuo peso, diciamo 70kg xke non lo so... volta presa velocità per frenare ti servirà ...

    2 Answers · Sport · 21 feb 09:37

  7. ... di scarto, appena bevi dopo l'allenamento riprendi i liquidi ... tecnica dei lottatori per avere meno peso al momento della pesa in modo che...

    4 Answers · Sport · 30 set 06:25

  8. ... vogliono almeno 3 allenamenti la settimana...poi non... che devi fare per forza pesi con trazioni ... di tanto e poi l'istruttore me los ...

    3 Answers · Sport · 18 nov 07:13

  9. ... farti l'acido lattico puoi...10 ripetizioni per sforzare di piu' perche...a sollevare quel peso,tu invece devi...ogni esercizio e buon allenamento!!!!!! ciao ;) NON ...

    6 Answers · Sport · 15 ago 23:33

  10. ... hardgainer deve evitare l'aerobica come la...a meno di pasta e pane. gli allenamenti non devono superare i 30 minuti per via del cortisolo e non...

    3 Answers · Sport · 29 ago 01:32

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