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  1. Il modo migliore per far passare il dolore è senza dubbio andare da un medico sportivo e farti controllare.

    2 Answers · Salute · 09 dic 06:03

  2. ...svolgere le tue attivita' anche di pesi, ma con un giusto e corretto controllo da parte di un tutor, non strafare, hai tutto il tuo tempo per migliorare il tuo fisico auguroni abbracci alex...

    4 Answers · Salute · 26 gen 12:38

  3. ... produzione di energia. Per evitare questo fenomeno...di cominciare un allenamento in palestra, consumate...energetico durante lallenamento e ...allenamento con i pesi ed entro un...

    2 Answers · Salute · 17 set 05:05

  4. ... preparato la scheda di allenamento? per aumentare di peso bisogna allenarsi ...fondamentale della massa muscolare è L'ALIMENTAZIONE devi fare almeno...

    5 Answers · Salute · 05 ott 10:38

  5. esagerate con i pesi e caricate troppo per forza che vi fanno male... e pettorali... eviate allenamenti inutili e istruttori...

    6 Answers · Salute · 04 apr 04:13

  6. ascolta se vuoi aumentare la massa muscolare ti conviene dare almeno 48 di riposo al gruppo muscolare che alleni:infatti il muscolo può solo crescere se gli viene data la possibilità di...

    3 Answers · Salute · 22 ago 11:33

  7. ... alzando pesi da 1kg? non ci crederei...non hai mai fatto allenamento prima. è normale... un po' per volta e senza strafare se no...

    2 Answers · Salute · 06 ago 17:13

  8. ...atleta cioè che ti sbilanci il fisico dato a un cattivo allenamento quindi ti consiglio di fare con dei pesi da un kg per le braccia 30 min giorno via via sempre di piu e dopo con più...

    7 Answers · Salute · 24 gen 05:28

  9. Devi fare pesi senza aerobica! L'allenamento deve essere breve (meno di un'ora, altrimenti stimoli ...

    4 Answers · Salute · 24 lug 08:45

  10. ...nuoto va bene così, per la palestra tre serie di ogni esercizio, peso al limite e massimo... sei sottopeso e non sovrappeso..) l'allenamento che fai va ...

    3 Answers · Salute · 23 ott 04:42

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