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    relativo a Pesi per L' Allenamento Al Peso
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  1. ... tua altezza e peso nn mi sembra che... gli allenamenti in 3 sessioni ... x la resistenza e l'altra a corpo libero...

    4 Answers · Sport · 26 lug 06:56

  2. ...maestro...) si cominciano a fare i pesi per mettere massa...ma si tratta comunque di ...che controllano bene la dieta e l'allenamento... per il secondo punto invece... i pugili...

    3 Answers · Sport · 08 dic 11:53

  3. ... (addominali in primis, ma il discorso vale anche per i muscoli del collo). Inoltre con l'allenamento innalzano la soglia del dolore, ovvero a forza di...

    3 Answers · Sport · 23 mag 13:40

  4. ...,ma anche l'elasticita e la flessibilita con...quale ti piace di piu. per quanto riguarda gli allenamenti di sala pesi(è logico che senza una...

    3 Answers · Sport · 15 nov 03:06

  5. ... gli allenamenti si sollevino dei pesi piuttosto alti...migliorare la resistenza, per esempio nella ... via. Ora, l'ipertrofia, ossia il fenomeno...

    5 Answers · Sport · 09 giu 08:24

  6. ... tuo programma di allenamento. Devi considerare anche che l' allenamento, specialmente quando si tratta di potenziamento, per rendere al massimo, necessita di alcune "...

    6 Answers · Sport · 16 gen 05:32

  7. ... usano pesi. Si tratta ... del genere per allenarsi a corpo libero... moderne. L'allenamento è assimilabile al...

    5 Answers · Sport · 24 lug 09:16

  8. ...due aspetti. Ma non solo...sappiamo bene che serve l allenamento coi pesi,sviluppare forza e potenza. Potenza= forza per velocità Queste due componenti,forza e velocità...

    5 Answers · Sport · 21 giu 08:51

  9. Intensifica l'allenamento,bevi tantissima acqua,minimo 2 litri al giorno.Poi cerca di non mangiare...con pasta,pane ecc..e non mangiare fuori pasto.. vedrai che perderai subito peso :)

    6 Answers · Sport · 06 ott 03:02

  10. ... doppie:tecniche di allenamento per innalzare il volume e l'intensità di sforzo. come si ... prima serie con il tuo peso massimale e poi lo scarichi quasi della...

    2 Answers · Sport · 12 ago 20:36

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