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  1. ...sxo k tu stia skerzando...4 ore d pesi al giorno sn pura follia, qst tipo d allenamento è del tt inutile ... assolutamente eccessivo...l'allenamento x la massa va...

    5 Answers · Sport · 22 gen 19:51

  2. Le cavigliere con i pesi le trovi nei negozi di ... i tentini, basta anche mezzo chilo per fare danno se fai una corsa...

    2 Answers · Sport · 27 gen 14:55

  3. .... Con i pesi è molto diverso.Si... sugli avampiedi,e panca per par allenare le braccia... programmi di allenamento in palestra in base al tuo...

    5 Answers · Sport · 18 ott 08:22

  4. ... vicino a te. Il getto del peso, infatti, è una disciplina molto tecnica, ... seguire da qualcuno! Ok? E' l'unico consiglio che posso darti! ciao e...

    2 Answers · Sport · 07 giu 19:32

  5. ... tranquillamente l'idea di fare massa con quei.... comunque se è per tenerti in forma ... ai pesi. 2ammesso che tu inizi a fare...

    1 Answers · Salute · 15 feb 11:43

  6. ...tuo stato di forma e a quanto ha recuperato dall'allenamento precedente il muscolo che stai allenando, nel caso...

    2 Answers · Sport · 06 feb 23:04

  7. ...giorno è troppo? Te l'abbiamo detto ...speciale? Tanto più che per il modo in cui mangi non... non quello di perdere ulteriore peso e massa magra. Ti rendi...

    2 Answers · Salute · 18 mar 21:54

  8. ... tua età, ma per calcolare i battiti...magari cerca di intervallare un allenamento veloce ad uno più lento...300 kcal, dipende tutto da peso, potenza e velocità... ...

    3 Answers · Salute · 03 mar 22:26

  9. L'importante e' seguire tutti...in cui non ci sono gare per ridurre il peso, e ridurre un po' latte, ... 1 mese prima degli allenamenti, aumenta di nuovo le proteine...

    2 Answers · Salute · 27 apr 07:21

  10. ... a kick e corsa. L'allenamento a circuito prevede... Pistol 5 rip per gamba ------------ Extrarotazioni... Up con peso 15 rip ------------ 1 minuto di ...

    1 Answers · Sport · 07 giu 07:02

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