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  1. ...il consumo calorico per un'ora di allenamento normale, medio o intenso coi pesi ) per ottenere il metabolismo totale. Per ...andare per tentativi sino a calibrare l 'apporto calorico totale suddiviso...

    1 Answers · Sport · 17 Dec 08:00

  2. ... sotto il peso .Ma solo questo non...il carico negli allenamenti coi microcarichi... risposta ormonale, l 'aumento della... di stallo per cui bisogna...

    1 Answers · Sport · 15 Dec 22:52

  3. ...performanti) in termini di pesi usati, ripetizioni... non rispecchia l 'ultimo e il penultimo allenamento potremmo essere a rischio... utilizzare il buffering per du o tre cicli di allenamento ...

    1 Answers · Sport · 14 Dec 09:23

  4. In fase di aumento di peso (quindi mangiando più... grammo e mezzo al giorno per Kg corporeo. Durante... durante e dopo l ' allenamento . Prenderli a babbo morto...

    2 Answers · Sport · 05 Dec 15:53

  5. ...insegnare come personal trainer puoi sempre prendere l 'attestato di istruttore in una... tua regione. Idem per il corso istruttore sala pesi , o istruttore fitness. Ciao

    1 Answers · Sport · 16 Nov 21:23

  6. ..." settimana per settimana incrementando... incrementi di peso ad ogni allenamento e mantenendo le... esempio) vanificheremo l 'adattamento del sistema...

    1 Answers · Sport · 07 Nov 20:23

  7. ... forte e l 'importanza di avere sempre l 'attitudine mentale di allenarsi per migliorarsi SEMPRE nell... vuole un periodo di allenamento di scarico per far riposare il sistema nervoso...

    2 Answers · Sport · 29 Oct 11:30

  8. ...tutto e poi 80% alimentazione e 20% allenamento . Purtroppo però... coi pesi tanto per farlo (perchè... penserebbe per l '80% l 'alimentazione) ...

    3 Answers · Sport · 18 Oct 11:57

  9. ... differenti da altri. - 2° non è l ' allenamento MA l 'alimentazione il mezzo per aumentare o diminuire di peso e se non è pianificata si corre il rischio che...

    1 Answers · Sport · 04 Oct 17:54

  10. ...il trasporto del glucosio per via ematica nel..., sotto sforzo anaerobico l 'aumento della massa muscolare...deficit energetico a causa dell' allenamento coi pesi (e della corsa...

    1 Answers · Sport · 03 Oct 01:35

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