...tutto e poi 80% alimentazione e 20% allenamento . Purtroppo però... coi pesi tanto per farlo (perchè... penserebbe per l '80% l 'alimentazione) ...
3 Answers · Sport · 18 Oct 11:57
... un piano alimentare e di allenamento adatto alla tua ... di raggiungere il tuo peso -forma, da cui sei lontano) - il tutto in...soprattutto SENZA rischi per la salute.
2 Answers · Salute · 17 Oct 08:56
... differenti da altri. - 2° non è l ' allenamento MA l 'alimentazione il mezzo per aumentare o diminuire di peso e se non è pianificata si corre il rischio che...
1 Answers · Sport · 04 Oct 17:54
...il trasporto del glucosio per via ematica nel..., sotto sforzo anaerobico l 'aumento della massa muscolare...deficit energetico a causa dell' allenamento coi pesi (e della corsa...
1 Answers · Sport · 03 Oct 01:35
... trasporta l 'eccesso di zuccheri... coi pesi (e siamo in piena chetosi...rischio di catabolismo/autocannibalizzazione per produrre energia sia in allenamento che nella fase di riposo...
1 Answers · Sport · 02 Oct 00:06
.../consumi-sport.php (Ad esempio, supponendo un peso di 60 kg e 30 minuti di allenamento , consumerai 288 kcal per 80 salti al minuto e 360 per 125 salti al minuto...
1 Answers · Salute · 27 Sep 18:23