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  1. ...tuo stato di forma e a quanto ha recuperato dall' allenamento precedente il muscolo che stai allenando, nel caso...

    2 Answers · Sport · 06 Feb 23:04

  2. ... fuori forma per cui "dovresti...muscolare attraverso un allenamento a corpo libero o allenandoti in sala pesi e "ricostruire" il...alimentare. Sicuramente l 'inattività...

    4 Answers · Sport · 16 Sep 14:16

  3. ...insegnare come personal trainer puoi sempre prendere l 'attestato di istruttore in una... tua regione. Idem per il corso istruttore sala pesi , o istruttore fitness. Ciao

    1 Answers · Sport · 16 Nov 21:23

  4. ... a scrivere una scheda e per te illuderti di migliorare...sempre maggiori, nel caso dell' allenamento coi pesi è l 'aumento della resistenza e cioè...

    1 Answers · Sport · 02 Jul 18:49

  5. ... stanchezza non ruesco a dormire. ma nel mio caso forse è per lo stress psicologico, troppi pensieri per la testa. ...

    2 Answers · Sport · 08 Feb 09:35

  6. ... in allenamento in base alle ... in futuro per non commettere gli...comprendere che aumentare troppo di peso può essere controproducente...smazzarti cardio ogni giorno. L 'ideale è non...

    2 Answers · Sport · 14 Sep 13:26

  7. L ' allenamento coi pesi non influisce molto ...sotto regime alimentare. Anche l ' allenamento mono o multifrequenza è soggettivo... resa in allenamento per cui solo la propria...

    2 Answers · Sport · 14 Jun 19:05

  8. ... di forma giornaliero appunto. L 'alimentazione nell'ipertrofia... vero e proprio lavoro, sia per chi è molto magro sia...proprio grazie all' allenamento coi pesi che stimola la...

    2 Answers · Sport · 24 Sep 21:27

  9. ... stimoli contrattili ed per questo che bisogna incrementare non tanto la... ci si allena coi pesi ovviamente) e di conseguenza si diventa...

    1 Answers · Sport · 09 Jul 18:14

  10. .... L ' allenamento svolge solo il 20...non si pianifica l 'alimentazione si ...sempre dello stesso peso o si oscilla in... di forma giorno per giorno a causa di ciò...

    2 Answers · Sport · 13 Aug 20:57

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