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  1. potete dirmi un allenamento che posso svolgere per diventare bravo a basket?

    per perdere peso in maniera adeguata ti serve un dietologo... generale e magari non idoneo alla tua persona! per l ' allenamento io di solito alterno sedute in palestra a allenamenti ...

    2 Answers · Sport · 25 Feb 21:03

  2. salve raga sono circa 177cm peso 75 kg quanti cm di salto mi servono per schiacciare a canestro ?

    ...arrivare con l ' avambraccio al ferro percio dovresti saltare almeno 90cm. Per esperienza personale l ' allenamento migliore (e più semplice) è usare i pesi alle caviglie io uso quelli da 1kg a caviglia ma ...

    4 Answers · Sport · 30 Oct 18:53

  3. gioco a basket mi potete dare consigli per migliorare l 'elevazione senza usare pesi ?10pnt?

    ... dico il mio programma di allenamento che secondo me ti ...ancora altri poi inizio con l ' elevazione che è quello che... CORDA aiuta per : elevazione,agilità e scatto poi...

    4 Answers · Sport · 26 Aug 21:26

  4. Alimentazione mattutina pre allenamento 10 punti?

    ... uovo fresco fino a farlo diventare schiumoso e poi versa l 'orzo.nn fa schifo come pensi.e poi per il grasso che hai sulla pancia potresti fare gli ...

    2 Answers · Sport · 30 Jul 15:52

  5. come aumentare correttamente di peso ?

    ...loro fanno 5-6 ore di allenamento al giorno di cui 1-2 di pesi ). Purtroppo per fare queste cose dovresti sfruttare l ' estate, dovresti fare pesi ...

    5 Answers · Sport · 10 May 17:02

  6. QUALCHE IDEA PER UN BUON ALLENAMENTO ?

    ...abbastanza.Nel basket il fisico e l 'atleticità sono molto importanti per questi faresti bene... hai dei pesi (3 o 4 kg vanno benessimo...

    4 Answers · Sport · 18 Jul 04:26

  7. Allenamento basketl,,, Entraeee?

    ...trovare qualche video. gli allenamenti più importanti...resistenza,alla forza e per loro anche allo... con i pesi alle caviglie...

    6 Answers · Sport · 05 Nov 18:04

  8. ciao volevo sapere come posso guadagnare 90 cm di salto necessari per schiacciare con allenamenti risp?

    ...muscolo che tiene salda l 'articolazione del ginocchio... a che vedere con il potenziamento per il salto.... Per saltare di...fallo a corpo libero, senza utilizzari pesi , o, al max, salta...

    5 Answers · Sport · 18 Mar 16:23

  9. Mi potete consigliare dei allenamenti ?

    Prima di tutto per fare questo allenamento ci vuole forza di volontà e addominali ...

    1 Answers · Sport · 06 May 18:04

  10. L elevazione per schiacciare a canestro si può allenare a qualsiasi età o a 32 anni è off-limit ?

    ...sempre se segui un buon allenamento per evitare danni alle articolazioni e che magari dai un occhio al peso forma, il fisico segue molto come noi lo ...

    8 Answers · Sport · 13 Feb 16:56

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