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  1. ...tuo stato di forma e a quanto ha recuperato dall' allenamento precedente il muscolo che stai allenando, nel caso...

    2 Answers · Sport · 06 Feb 23:04

  2. ... fuori forma per cui "dovresti...muscolare attraverso un allenamento a corpo libero o allenandoti in sala pesi e "ricostruire" il...alimentare. Sicuramente l 'inattività...

    4 Answers · Sport · 16 Sep 14:16

  3. Per l ’alimentazione vai da una nutrizionista, poi se fai...fisica è normale che tu non scendi subito di peso , praticamente stai mettendo anche massa muscolare...

    3 Answers · Salute · 07 May 21:12

  4. ... a scrivere una scheda e per te illuderti di migliorare...sempre maggiori, nel caso dell' allenamento coi pesi è l 'aumento della resistenza e cioè...

    1 Answers · Sport · 02 Jul 18:49

  5. Per quanto riguarda il cibo, elimina alcolici, bibite...

    3 Answers · Salute · 13 Apr 16:02

  6. ...sintomo di buon allenamento e può succedere... questo 1 Kg per gli squat è...fare gli squat con pesi normali, ti...guteus machine io l 'ho ...

    1 Answers · Salute · 09 Feb 11:06

  7. ...messo al sacco pesante per quasi due anni piu' gli allenamenti di kung fu e dopo due anni...,piu' il sacco pesante,e l 'aiuto concreto del mio ...

    3 Answers · Sport · 21 Nov 09:38

  8. L ' allenamento coi pesi non influisce molto ...sotto regime alimentare. Anche l ' allenamento mono o multifrequenza è soggettivo... resa in allenamento per cui solo la propria...

    2 Answers · Sport · 14 Jun 19:05

  9. ... a parte, è il servizio incluso per chi frequenta la palestra e di conseguenza... garantire agli usufruitori della sala pesi . Non ho mai sentito di ...

    1 Answers · Sport · 11 Nov 10:56

  10. Lo farai male, tipo se fai 5x5 di piegamenti in verticale ogni fine seriedevi mettere almeno 1 minuto di riposo, sennò mi stanco anche io e poi li farai in ordine sbagliato o li farai proprio...

    2 Answers · Salute · 04 Jul 15:38

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