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  1. ...tuo stato di forma e a quanto ha recuperato dall' allenamento precedente il muscolo che stai allenando, nel caso...

    2 Answers · Sport · 06 Feb 23:04

  2. ... sono sempre trovato benissimo - tantissimi allenamenti per qualsiasi esigenza e livello di preparazione iniziale. Ottimo poi che tu sia ...

    1 Answers · Salute · 27 Oct 20:10

  3. ... fuori forma per cui "dovresti...muscolare attraverso un allenamento a corpo libero o allenandoti in sala pesi e "ricostruire" il...alimentare. Sicuramente l 'inattività...

    4 Answers · Sport · 16 Sep 14:16

  4. Per l ’alimentazione vai da una nutrizionista, poi se fai...fisica è normale che tu non scendi subito di peso , praticamente stai mettendo anche massa muscolare...

    3 Answers · Salute · 07 May 21:12

  5. ...insegnare come personal trainer puoi sempre prendere l 'attestato di istruttore in una... tua regione. Idem per il corso istruttore sala pesi , o istruttore fitness. Ciao

    1 Answers · Sport · 16 Nov 21:23

  6. ... a scrivere una scheda e per te illuderti di migliorare...sempre maggiori, nel caso dell' allenamento coi pesi è l 'aumento della resistenza e cioè...

    1 Answers · Sport · 02 Jul 18:49

  7. Per quanto riguarda il cibo, elimina alcolici, bibite...

    3 Answers · Salute · 13 Apr 16:02

  8. ...sintomo di buon allenamento e può succedere... questo 1 Kg per gli squat è...fare gli squat con pesi normali, ti...guteus machine io l 'ho ...

    1 Answers · Salute · 09 Feb 11:06

  9. ... che è certo è che sei MOLTO sotto- peso e, con l 'attività fisica che fai, dovresti assumere MINIMO 2000-2200 kcal al giorno per mantenerti.

    3 Answers · Salute · 09 Jan 15:10

  10. L ' allenamento coi pesi non influisce molto ...sotto regime alimentare. Anche l ' allenamento mono o multifrequenza è soggettivo... resa in allenamento per cui solo la propria...

    2 Answers · Sport · 14 Jun 19:05

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