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  1. ...forza è sicuramente l ' allenamento intensivo delle ripetizioni... con i manubri per il petto, spinte sopra ...il massimale per ogni tipo di esercizio ( peso massimo con il quale ...

    3 Answers · Salute · 10 Apr 14:17

  2. ... di tutto una bella colazione sana.. per esempio una fetta di pane integrale e marmellata con un... fragola e il peperoncino e il caffè e l 'ananas che sono afrodisiaci e ...

    3 Answers · Salute · 07 May 11:42

  3. ... tua età, ma per calcolare i battiti...magari cerca di intervallare un allenamento veloce ad uno più lento...300 kcal, dipende tutto da peso , potenza e velocità... ...

    3 Answers · Salute · 03 Mar 22:26

  4. L 'importante e' seguire tutti...in cui non ci sono gare per ridurre il peso , e ridurre un po' latte, ... 1 mese prima degli allenamenti , aumenta di nuovo le proteine...

    2 Answers · Salute · 27 Apr 07:21

  5. ...giorno è troppo? Te l 'abbiamo detto ...speciale? Tanto più che per il modo in cui mangi non... non quello di perdere ulteriore peso e massa magra. Ti rendi...

    2 Answers · Salute · 18 Mar 21:54

  6. ...di peso , ma un prodotto per l 'integrazione delle proteine. Per perdere peso ci vuole un costante allenamento aerobico (corsa / cyclette) con...

    2 Answers · Salute · 04 Aug 10:06

  7. ... peso ed età. Ad ogni modo perdere peso non significa non mangiare, non sò... essere solo 4 al giorno. Per l ' allenamento sappi che allenare gli addominali...

    3 Answers · Salute · 23 Dec 04:25

  8. ...cardio fa bene ma il dimagrimento non dipende solo da quello. Fare pesi fa dimagrire in maniera indiretta: innanzitutto faticando in palestra...

    1 Answers · Salute · 19 Apr 10:50

  9. http://www.aspeterpan.com/fitness/bb210.htm questo è il programma che uso io per vedere quanto dimagrisco!scrivi gli anni,il peso e l 'altezza,ore di sonno e tipo di attività fisica x vedere a che punto...

    1 Answers · Salute · 30 Jun 08:10

  10. .....ma le persone normale possono fare tutto ps: l ' allenamento migliore al mondo resta quello da pugile...corsa,corda,sacco e pesi

    1 Answers · Salute · 28 May 21:02

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