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    relativo a Pesi per L' Allenamento Al Peso
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  1. ...sopraelevata e stabile. Un allenamento molto specifico da eseguire con... di ammortizzare l'impatto con la terra... dei pesi da legare alle caviglie per incrementare difficoltà...

    2 Answers · Sport · 01 ago 10:38

  2. pesi proressivi alle caviglie e allenamenti di esercizio mirati ad aumentare la... ed inizierei con 0,5kg per caviglia. Devi fare 10 minuti di stretching...

    2 Answers · Sport · 02 mar 09:20

  3. ... tuoi problemi e così ne sono uscita,ah per il cibo,il giorno dell'allenamento non ti abbuffare troppo perchè poi puo essere pesante...

    5 Answers · Sport · 24 feb 17:24

  4. Secondo me questi cog***ni pagano gli allenatori e lo staff!!!Stanno rovinando i veri talenti!!! E' un sistema sbagliato e corrotto che hanno rovinato...

    5 Answers · Sport · 20 feb 21:32

  5. disolito per la palla canestro si preferisce una certa altezza...

    1 Answers · Sport · 06 nov 08:02

  6. ...avanti anche con dei pesi, occhio a non cadere finchè... gambe. Per il tiro che ti ... sessioni di allenamento 1 vs 1 dove attacchi...

    4 Answers · Sport · 16 ott 12:02

  7. ...consiglio di non usare cavigliere o pesi mentre salti la...sempre prima di ogni allenamento una fase di riscaldamento...e allungamenti. L'allenamento specifico per l'elevazione esiste...

    2 Answers · Sport · 13 ago 23:16

  8. ...tabellone, in modo da farlo rimbalzare verso l'alto; salta non appena il pallone...il pallone e staccati ancora da terra per prendere il rimbalzo, compi questo allenamento a ripetizione, senza mai fermarti...

    1 Answers · Sport · 30 lug 20:52

  9. ...salto con la corda coi pesi, 3 minuti di sollevamento pesi da 1kg per rinforzare le spalle e 3 minuti per i bicipiti...

    2 Answers · Sport · 03 lug 17:59

  10. ... e aiuta i compagni a creare spazi per attaccare spostando i difensori, insomma l'allenatore se non è scemo avrà di cosa farti...

    6 Answers · Sport · 20 giu 17:10

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