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  1. ... determinato peso) il grease to groove condidera l'esatto opposto e...portare al cedimento l'allenamento in un determinato esercizio (questo varrebbe per ogni esercizio) per il semplice motivo...

    1 Answers · Sport · 25 mag 22:25

  2. ... a immaginare: 1) l'alimentazione e l'assunzione di proteine 2... essere poche per te, bisognerebbe aumentare di qualche seduta 3) che tipo di allenamento fai? come gestisci ...

    2 Answers · Salute · 28 feb 23:32

  3. ... indotti dall'allenamento stesso. Se continuerai... chili di peso nell'arco di un anno e anno dopo anno. L'età ideale per iniziare ad allenarsi...

    6 Answers · Sport · 15 feb 07:53

  4. 1/2 Per me ok. 3 Non saprei, magari cerca ... persona. Io ti consiglio a settimana: 2 allenamenti come quelli che fai e il terzo fai...

    1 Answers · Salute · 16 set 21:40

  5. ... due grammi di proteine per ogni kg di peso corporeo, cioè nel tuo caso 120...a 480kcal e quando inizierai gli allenamenti dovrai mangiare molto più di adesso...

    4 Answers · Salute · 28 giu 05:19

  6. ...messo al sacco pesante per quasi due anni piu' gli allenamenti di kung fu e dopo due anni...,piu' il sacco pesante,e l'aiuto concreto del mio ...

    3 Answers · Sport · 21 nov 09:38

  7. ...cercare altri esercizi che puoi fare senza coinvolgere troppo l'articolazione del ginocchio e di fare quindi dei circuiti di allenamento per glutei, cosa che sarebbe più efficace rispetto al solo...

    1 Answers · Salute · 17 giu 07:31

  8. ... abbiano molto in comune per cui è impossibile risponderti...diventare sempre più grosso ovviamente l'allenamento coi pesi ti può servire, se invece...

    4 Answers · Sport · 07 set 13:18

  9. ... vuoi sfruttare al meglio l'allenamento tra le 8 e le 12 reps ... questo metodo di allenamento per molto tempo, utilizzando un peso fisso (dopo essermi scaldato...

    2 Answers · Sport · 07 set 22:11

  10. ... a parte, è il servizio incluso per chi frequenta la palestra e di conseguenza... garantire agli usufruitori della sala pesi. Non ho mai sentito di ...

    1 Answers · Sport · 11 nov 10:56

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