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  1. ... segui già un programma di allenamenti non stravolgerlo ma al massimo...programma... Poi, se la gara ce l 'hai domenica venerdì continua...

    2 Answers · Sport · 09 Oct 07:22

  2. ... Per la donna sedentaria: l 'I.M.C. può... superato è il 21%. Per calcolare il grasso % corporeo ci ..._pianeta_corsa/il_ peso _forma.html

    12 Answers · Sport · 30 Oct 18:28

  3. ... fai pesi . In generale per mettere massa occorrono 3 allenamenti a settimana..poi una volta raggiunto l 'obiettivo, possono ...

    3 Answers · Sport · 09 May 19:08

  4. ... pò di palestra, senza fare pesi , il tutto lo puoi fare anche a casa, ecco coem fare: - per iniziare fai una ... fonte di esergia e poi irribustendo l 'addome fa un azione molto...

    6 Answers · Sport · 30 Dec 08:06

  5. ...definire i parametri di forma ottimali per la salute: Per l 'uomo atleticamente attivo, che si allena con costanza almeno tre...

    5 Answers · Sport · 22 Sep 10:22

  6. ... già detto, ovvero, per una corsa minimamente...che servono a portare a regime l attività cardiovascolare; del... costante in tale allenamento , vedrai che dopo le ...

    4 Answers · Sport · 25 Nov 18:23

  7. ... dentro (15 min di questo allenamento sono già un...vuoi un buon fisico per l 'estate sgui questi ..., aiutandoti a perdere peso ),ti possono aiutare...

    10 Answers · Sport · 15 Jun 18:32

  8. ...a fini di affinare il tuo allenamento , inteso come "giornata riposo" tra un carico e l 'altro. Chi ti consiglia 3 km per tenere il peso non si rende un...

    3 Answers · Sport · 14 Sep 18:37

  9. ... un a prova abbastanza facile per vedere come in effetti il peso misurato con la bilancia sia solo...e si corre ancora di più in allenamento , in tre mesi ho perso...

    9 Answers · Sport · 13 May 12:02

  10. ... delle scarpe per correre A3 che vanno bene per l ' allenamento ti consiglio come marche: asics , brooks, nike, puma anche se...

    1 Answers · Sport · 12 Mar 07:27

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