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  1. ... tempi unicamente per te stesso. L'altezza e il peso contano tanto alla tua... dare sempre il massimo in allenamento e in gara. Vedrai che tra qualche anno...

    4 Answers · Sport · 23 giu 16:12

  2. ...sostanza c'è un dimagrimento senza perdita di peso, ma l'effetto a occhio sarà quello di un dimagrimento... troppo perchè mediamente, per i primi 20 minuti di ...

    8 Answers · Sport · 15 apr 07:28

  3. ... che non hai orari fissi per l'allenamento ti posto due diete molto efficaci... ovetto di cioccolato o mars con il tuo peso ti farà comunque e sempre bene. ...

    1 Answers · Sport · 15 gen 17:52

  4. ... non ha movimenti aerei. E' utile per l'interno cosce. Buon allenamento!

    8 Answers · Sport · 02 mar 14:17

  5. si beh secondo me potrebbe andare bene...l'importante è che non mangi schifezze e mangi in modo corretto :D spero di esserti stato di aiuto!

    3 Answers · Sport · 30 apr 10:13

  6. ... un po' e ricomincia il tutto per tipo tre volte poi gli allenamenti specifici te li farà l'allenatore forse è meglio non andare ogni giorno...

    2 Answers · Sport · 20 mag 15:22

  7. ... calorie... a naso.. credo che 6 perfettta con quel peso e cn quell'allenamento.. anzi ti dò il mio parere personale.. nn far la palestra...

    8 Answers · Sport · 20 ott 15:26

  8. ...migliorare...inizialmente dovrai fare 2 allenamenti alla settimana per un ora oppure 3 da 45 minuti...piano piano aumenterai l intensita dei tuoi allenamenti e...

    4 Answers · Sport · 23 nov 11:53

  9. ... assunta dopo gli allenamenti, quando l'attività muscolare ha... pari a un grammo ogni 25kg di peso corporeo..mentre per medici e salutisti l'...

    5 Answers · Sport · 21 feb 14:38

  10. ... IN OGNI ALLENAMENTO (CHE NON VUOL... FLESSIONI E PESI E VEDI CHE CON L'IMPEGNO SI...

    3 Answers · Sport · 21 apr 17:38

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