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    relativo a Pesi per L' Allenamento Al Peso
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  1. ...quot;veloce", ovvero esercizi eseguiti in modo veloce per aumentare l'elasticità e velocità del muscolo. Per esempio, prendi i pesi da 2 kili, uno per mano e fai le tecniche. Un altro...

    9 Answers · Sport · 20 lug 17:32

  2. ... periodizzazone ai tuoi allenamenti che invece di fare con i pesi per questo periodo farai a corpo libero... che fai in palestra per l'addome. Periodizzare ...

    3 Answers · Sport · 23 gen 15:59

  3. ... ingranato potrai usare il sabato e la domenica per farti una corsetta. ciao qui di agonisti a...

    4 Answers · Sport · 28 lug 11:04

  4. ... proprio per insegnarti a... di un allenamento, come in alcune...solo vedere il combattimento. L'avversario solitamente...in base al suo peso, statura e alla...

    3 Answers · Sport · 11 gen 08:33

  5. ... preparazione fisica con i pesi un po di massa aumenti per forza,o meglio aumenti l'indispensabile perchè ... del tipo di allenamento che fai tu una scheda...

    3 Answers · Sport · 12 dic 22:34

  6. ... "i pesi" sono ...,internet ecc... per non parlare poi dell'alimentazione... parlare con l'istruttore della... schede di allenamento vanno ...

    3 Answers · Sport · 05 ott 05:13

  7. ...L'mma non è un allenamento mirato ad avere un... alla potenza e resistenza , l'estetica non è ...volume non è lo sport che fa per te , perchè ...

    11 Answers · Sport · 25 lug 20:32

  8. ...non è vero......Ovviamente il peso del carico non lo specifica,per il semplice fatto che per me ... forza è nulla senza l'altra.Per essere completi...

    2 Answers · Sport · 06 gen 04:59

  9. ... ma leggeri con pesi piccoli per le braccia giusto per abituare...mai a una ragazza di fare allenamenti per l'aumento di massa muscolare o di un...

    3 Answers · Sport · 06 gen 09:44

  10. ...resta fermo) tenendo una gamba piegata,l'altra dritta. 3 serie da 30 per ogni gamba. 11)In piedi,gambe ... la centrale devi trasferire tutto il peso d

    9 Answers · Sport · 08 apr 09:35

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