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    relativo a Pesi per L' Allenamento Al Peso
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  1. ciaooo innanzitutto se hai un posto dove piu correre devi andarci!! fai due giri o quanti vuoi te e poi fai stecching !! dopo fa almeno un altro giro ma senza fermarti, se sei stanco...

    3 Answers · Sport · 30 set 10:32

  2. ...appena terminata l' attività sportiva il peso è notevolmente... al giorno per stabilire se stai... dell' allenamento una subito...

    1 Answers · Sport · 16 nov 21:32

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    1 Answers · Sport · 15 set 00:12

  4. ... azzardare una tabella di allenamento ma non vorrei darti... che magari non vanno bene per te. Ricordati che... recuperare altrimenti ottieni l'effetto opposto.

    4 Answers · Sport · 12 set 04:22

  5. ...! Mi raccomanda alterna sempre un giorno di allenamento a uno di riposo, è importante per ridare carica ed efficienza ai muscoli! Buon...

    4 Answers · Sport · 04 set 07:40

  6. ...con meno minuti programmando 3 allenamenti settimanali e poi aumentare ... sospese da parecchio tempo. Per l'età non avrai alcuna...

    2 Answers · Sport · 25 ago 12:12

  7. ...corretto regime dietetico,sopratutto per una persona che ...difficile perder peso. Quindi parola d'ordine in primis:curare l'alimentazione. lo sport... di allenamento se poi non si ...

    3 Answers · Sport · 17 ago 05:32

  8. ... la mattina e poi fai i pesi con le braccia almeno 5 serie... muscoli hanno bisogno di riposo per formarsi e fai cosi per ogni...

    1 Answers · Sport · 13 ago 21:22

  9. ... sono le migliori,l'unico problema e che costano ... deve fare qualche uscita per abituarti al nuovo modello,ma il peso quello è,e così ...

    2 Answers · Sport · 08 ago 17:23

  10. ...http://www.my-personaltrainer.it/allenamento/frequenza-cardiaca... correre o camminare per eliminare un tot di...grasso in base al tuo peso Comunque in base...' meglio l'alta ...

    1 Answers · Sport · 08 ago 16:02

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