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    relativo a Pesi per L' Allenamento Al Peso
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  1. ...che funziona . -Elevazione: se hai dei pesi saltella con quelli mano ,per 30 min in tutto ,se non hai i pesi usa ...

    1 Answers · Sport · 23 lug 09:13

  2. air alert 3..... cerca su google e ti viene fuori il progamma di allenamento,non ascoltare chi ti dice che fa male, fai stretching dopo ogni...

    5 Answers · Sport · 02 feb 12:38

  3. semplicemente mentre fai allenamento normailssimo appendi dei pesi da 0,5 kg alle caviglie; in partita vedi come voli senza !!

    3 Answers · Sport · 03 giu 12:22

  4. ...semplice fai 3 per 12 con il peso successivo,poi 3 per 15 con lo stesso e così...in massa,ma prima dell'allenamento fai 2 serie da...) tra un esercizio e l'altro fai un...

    1 Answers · Sport · 28 ott 02:21

  5. ... con i pesi ! Squat li ... la settimana dopo l'allenamento... Adesso c'è... un programma specifico per saltare di più, si ...

    2 Answers · Sport · 23 feb 14:15

  6. ... un modo facile per controllare i tuoi... di allenamento, in quanto questo ti ...professionista, poichè l'allenamento con i pesi, soprattutto quello che ...

    5 Answers · Sport · 23 mag 16:47

  7. ... devi spingere con la punta dei piedi verso l'alto e ripeterlo per molte volte.

    1 Answers · Sport · 07 mar 15:53

  8. ... pò di pesi, ti può... pò di forza per la corsa...39;aspetto è l'opposto ...ecc, si fan parte dell'allenamento per il fisico... cmq a basket...

    1 Answers · Sport · 03 giu 12:27

  9. ... parte destra è più sviluppata, facendo pesi ti accorgerai di fare più fatica con la sinistra...

    4 Answers · Sport · 25 apr 13:52

  10. Metti dei pesi preferibilmente dalle gambe in giu'...e poi salta fino a che non ti stanchi.

    3 Answers · Sport · 05 mar 08:02

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