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    relativo a Pesi per L' Allenamento Al Peso
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  1. ... giorno sono una allenamento normalissimo di addominali...che quell'esercizio non è l'ideale perchè in ...trocantere dei femori. Per quanto riguarda la tensione...

    2 Answers · Sport · 07 ott 21:00

  2. ...1° in assoluto: l'alimentazione importante per l'80% 2° il riposo: allenare ogni giorno gli ... ancora danneggiate dall'ultimo allenamento non ottimizzeranno il loro processo di riparazione...

    1 Answers · Sport · 19 lug 23:55

  3. ... su panca (o su un gradino o su una plio box) è l'esercizio per eccellenza per i glutei e dato che la tibia e il perone ...

    2 Answers · Sport · 17 giu 07:30

  4. ... pensare di chiamare un personal trainer che stia con te per tutto l'allenamento e corregga ogni tuo errore. Per l'alimentazione la cosa...

    5 Answers · Salute · 28 apr 14:08

  5. ... sono delle linee guida per massimizzare la reazione allo stimolo, non... all'attività con i pesi, poichè il sovraccarico progressivo nel corpo...

    1 Answers · Sport · 04 giu 09:16

  6. ...tecnica dove almeno il peso che devi trazionare... sedia come appoggio per i talloni... alternare gli allenamenti utilizzando...destabilizzare il sistema neuromuscolare, l'intensità...

    1 Answers · Sport · 01 mag 10:09

  7. ...vita attivo e fai sport un'ora almeno 3 volte a settimana, l'ideale è coniugare pesi e attività cardio. Ciao:-)

    5 Answers · Salute · 26 mag 17:06

  8. ...! L'ideale per perdere peso e appunto camminare in salita, non... velocità e mantenere l'attività per un tempo più lungo. ...forma e mantenere un certo livello di allenamento.

    2 Answers · Salute · 23 gen 22:01

  9. ...5 litri in sala pesi sciogliendoci...mangiare a metà allenamento (dopo circa 40 minuti..., proprio per questo devi sempre...caldo. Finito l'allenamento non aspettare...

    2 Answers · Sport · 29 ago 20:10

  10. ...il french press il curl per bicipiti è...aumentare di 1Kg ogni allenamento. Generalmente si... pesanti. L'ideale è cercare... di poco il peso ogni 2 allenamenti...

    1 Answers · Sport · 31 mag 19:08

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