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  1. ... farti l'acido lattico puoi...10 ripetizioni per sforzare di piu' perche...a sollevare quel peso,tu invece devi...ogni esercizio e buon allenamento!!!!!! ciao ;) NON ...

    6 Answers · Sport · 16 ago 05:33

  2. ...(e proprio questo è segno che stai perdendo peso),può bastare un mese per pedere i tuoi 3 kg L'attività che fai ti aiuterà a smaltire i...

    7 Answers · Bellezza e stile · 21 ago 05:33

  3. ... MOLTI PESI ECCO UN ... E FASCE PER LE GINOCCHIA http://www.discobolo.it/schede_allenamento/scheda_allenamento_forza.htm

    2 Answers · Sport · 16 ott 07:57

  4. ... il polso sul ginocchio e fletti la mano verso l'alto (il palmo da fermo, col peso, guarda verso terra) e poi al contrario di prima (finite...

    3 Answers · Sport · 05 lug 17:14

  5. .....ma le persone normale possono fare tutto ps: l'allenamento migliore al mondo resta quello da pugile...corsa,corda,sacco e pesi

    1 Answers · Salute · 28 mag 21:02

  6. ... tu stesso... i pesi non si usano.. almeno che se per pesi non intendi tirare pugni in scoltezza con dei pesetti, allora...

    6 Answers · Sport · 19 giu 11:02

  7. ... di tutto una bella colazione sana..per esempio una fetta di pane integrale e marmellata con un... fragola e il peperoncino e il caffè e l'ananas che sono afrodisiaci e ...

    3 Answers · Salute · 07 mag 11:42

  8. ...chilo e con il tempo ci si riavvicina molto al peso di prima della gravidanza (anche senza fare allenamenti intensivi, magari controllandosi un po' a...

    13 Answers · Gravidanza e genitori · 05 ott 09:29

  9. ... po di attività aerobica per aumentare la temperatura corporea e consentire... che andrai a fare durante l allenamento con un peso piu leggero (esempio se devi fare in...

    5 Answers · Sport · 06 mar 16:23

  10. ... hardgainer deve evitare l'aerobica come la...a meno di pasta e pane. gli allenamenti non devono superare i 30 minuti per via del cortisolo e non...

    3 Answers · Sport · 29 ago 07:32

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