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  1. ... hai bisogno di perdere peso , e vuoi farlo in modo ... programma alimentare e di allenamento adatto alle tue ... senza eccezioni, per avere un'alimentazione ...

    3 Answers · Salute · 21 Jan 03:55

  2. ...con bilanciere ma a presa prona per allenare la porzione brachiale e... però di diversificare l ' allenamento e non fossilizzarti sempre...migliorare in termini di aumento di peso mantenendo le ...

    1 Answers · Sport · 25 Jan 07:24

  3. ... gli allenamenti devono essere...esagerare mai con i pesi : se prendi... l 'ipertrofia musclare (esempio... ultimo esempio per capire, pensa...

    1 Answers · Sport · 26 Jan 15:40

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