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  1. ... amiamo caricare tanto,pero con troppo peso non riusciresti a fare bene l 'esercizio e quindi colpirai meno il muscolo... penso sia tutto quello da sapere per un neofita,ti potrà sembrare...

    2 Answers · Salute · 12 Sep 11:07

  2. ... molto bene, considerando l 'intensa attività... e personalizzati per colmare eventuali deficit o in... procedere con gli allenamenti al massimo della...

    2 Answers · Salute · 22 Aug 15:29

  3. ... assumere un determinato numero di kcal per 1 settimana e pesarti (SOLO ALLA FINE!). Se sei aumentata di peso vuol dire che sei in surplus e devi ...

    3 Answers · Salute · 22 Aug 12:09

  4. ..., non dandogli peso , si incorre ...acqua e ripuliscono l 'apparato digerente...pasto (importanti per il senso di fame... per "tenere in allenamento " il metabolismo. -...

    3 Answers · Salute · 02 Aug 20:52

  5. Lo farai male, tipo se fai 5x5 di piegamenti in verticale ogni fine seriedevi mettere almeno 1 minuto di riposo, sennò mi stanco anche io e poi li farai in ordine sbagliato o li farai proprio...

    2 Answers · Salute · 04 Jul 15:38

  6. ...sempre primo+proteine (quindi carne o uova)+verdure (questo per mangiare un pasto completo e saziante) per merenda invece fatti...

    3 Answers · Salute · 29 Jun 12:43

  7. ...di solito quando inizio la palestra dopo l 'estate peso 1 Kg in più e mi gonfio, non...... non so quanto sia vero) dopo qualche allenamento questo effetto passa.  ciao:-)

    2 Answers · Salute · 18 Jun 12:21

  8. ... perso peso ma di certo non hai... ne dieta ne allenamenti ! Ogni tanto uno... per i risultati...! tra l 'altro sei anche...

    3 Answers · Salute · 15 Jun 20:04

  9. Per l ’alimentazione vai da una nutrizionista, poi se fai...fisica è normale che tu non scendi subito di peso , praticamente stai mettendo anche massa muscolare...

    3 Answers · Salute · 07 May 21:12

  10. Per quanto riguarda il cibo, elimina alcolici, bibite...

    3 Answers · Salute · 13 Apr 16:02

  1. Try asking your question on Yahoo Answers